アンチエイジングホルモン講座＆がん予防のきのこ薬膳講座（スペシャル薬膳ランチ付き）

100年人生時代、現役でいるために決して忘れてはならないのが「女性ホルモン＆男性ホルモン」。
この長寿社会日本で、いつまでも若さを保ち健康にかつ多幸感に包まれながら
生涯幸せに過ごすために必要なホルモン情報のあれこれを、楽しくわかりやすくお伝えします。
身の回りの食事や生活の中でのちょっとした意識で脳を巧みに操り幸せホルモンあふれる体を作りましょう！

【10：00～12：30：講座内容】
・女性ホルモンって何？男性ホルモンって何？どんな働きがあるの？
・知らず知らずのうちにホルモンを減らして老化を加速させる生活のクセ
・人の幸福感を主るのもホルモン　ハッピーに生きる脳の源泉とは
・漢方医学で考えるホルモンと腎と脳の関係
・ホルモンを枯れさせない食材ご紹介

お昼は・・・華羅特製アンチエイジング＆がん予防をテーマにしたランチをお召し上がりください♪

＜10月8日（土）午後の講座＞
誰もが知っておきたいがん予防薬膳
がんの種類別　きのこ×がん予防食材の組み合わせ術

2人に1人はがんになるという時代、誰もが知っておきたい『がん予防のきのこ薬膳』をご紹介します。
長年がんの薬膳研究を行ってきた赤堀真澄が、普段の生活で、低カロリーでいつもお安く手に入る身近なきのこをメインに、あらゆるがん予防食材を使った『がん予防薬膳の組み合わせ方』をご伝授。
このがんには特にこれ！という決め手となる食材や、日常での簡単な使い方もお伝えしますよ。
ご自身やご家族の生涯の健康のために、ぜひこの機会にがん予防の薬膳を学び、生涯に活かしましょう。

【13：00～14：30：講座内容】
・がん予防と免疫力ときのこの効能
・基本のがん予防生活3か条
・塩や砂糖とどう付き合うか
・がんの種類別　きのこ×おすすめがん予防食材

担当講師：赤堀真澄　国際薬膳学院学院長/食とカラダ®パーソナルデザイン代表
プロフィール：7年余りの香港生活で学んだ中医学と薬膳の知識を日本人が実践しやすいカリキュラムで教える
ため2014年国際薬膳学院を開校。1,500名以上の資格取得者が誕生し現在は認定講師が多数活
躍。2022年食とカラダ®パーソナルデザイン代表となり、誰でも簡単に体質診断とパーソナルな食事指導が行えるプログラムキットを開発。食と健康の普及活動に努める。

参加費　8,800円（薬膳ランチ付き）
申込みフォームhttps://forms.gle/4HZ136A6XFmqE72B7

お問合せ0854-42-5887(受付時間9：00～17：00営業日のみ）